Nauka pływania

MOTTO:
"Zadbajmy o wszechstronny rozwój dziecka w tym również o zdobycie jednej z najważniejszych życiowych umiejętności - PŁYWANIE"

Nauka pływania - nauka pozwalająca zdobyć umiejętność bezpiecznego, stylowego poruszania się w wodzie.

KIEDY ZACZYNAMY ?

Naukę pływania można rozpocząć już od trzeciego roku życia, a nawet wcześniej. Około 16 systematycznych przemyślanych jednostek zajęć w wodzie wystarczy, aby nauczyć się elementarnego pływania umożliwiającego przepłynięcie co najmniej 15 m. Uważa się, że dzieci dlatego szybciej uczą się pływać od dorosłych, ponieważ w mniejszym stopniu boją się wody. Jest to tylko częściowa prawda. Dzieci lubią bawić się w wodzie, ale tylko płytkiej, sięgającej im najwyżej do kolan. Przed wodą głębszą odczuwają respekt. Toteż oswajanie z wodą dziecka obawiającego się kontaktu z otwartą przestrzenią wodną wymaga wiele taktu i cierpliwości. Niewłaściwie natomiast postępują ci, którzy uczą pływania od razu wrzucając dziecko do wody z brzegu lub łodzi. Wprawdzie wiele osób w ten sposób nauczyło się utrzymywać na powierzchni wody, ale jeszcze więcej tak się zniechęciło. Podstawowym warunkiem rozpoczęcia nauki pływania jest uprzednie osłabienie u dziecka odruchów obronnych przed wodą. Możemy tego dokonać przez stopniowe oswajanie z wodą, wyrobienie u dziecka przekonania, że pod opieką rodziców lub instruktora nic mu w wodzie nie grozi. Dlatego tak ważne jest, aby osoba ucząca pływania sama, choć w stopniu dostatecznym miała opanowaną tę umiejętność. A dziecko powinno być tego świadome.
 

SZKOLENIE

Uczymy pływania zespołowo, ale nie w większych grupach jak 5-6 osób, jak również indywidualnie. Jednostka zajęć nie trwa dłużej niż 45 minut. Zajęcia w wodzie poprzedzamy rozgrzewką w formie zabawy. W wodzie stosujemy wiele odpowiednich ćwiczeń i zabaw, zwracając uwagę, aby dziecko przez cały czas było aktywne. Dziecko powinno sobie zdawać sprawę, że samo musi się nauczyć pływać, nikt nie jest w stanie go w tym wyręczyć. Jednakże niezbędna jest obecność instruktora, który gwarantuje bezpieczeństwo w wodzie i wskazuje odpowiednie ćwiczenia pomocne w opanowaniu pływania. Aby nauczyć się pływać, dziecko musi wykonać w wodzie kilka tysięcy powtórzeń ruchów ramion, nóg oraz ich koordynacji. Naturalnie w rozłożeniu na kilkanaście jednostek zajęć odbywanych raz lub dwa razy w tygodniu. Zbyt długie przerwy w nauce nie są korzystne. Stosunkowo najwięcej trudności sprawia dziecku uchwycenie równowagi, kiedy ciało bezwładnie utrzymuje się samo na powierzchni wody. Odległość instruktora w miarę postępów dziecka w wodzie zwiększa się. Dziecko zyskuje coraz więcej swobody, aby z czasem przejść do całkowitej samodzielności i pływania stylowego. Warto nadmienić, że nauczanie pływania pozostawia w środkowym układzie nerwowym mniej lub bardziej trwałe ślady, które w miarę dalszej nauki są coraz wyraźniejsze. Dlatego też, kto raz posiadł sztukę pływania, zdobył ją na całe życie.
 

Prosimy pamiętać o zabraniu ze sobą czepka oraz klapek!